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tiagocurcio

Uma grande maioria das reuniões são inúteis até você mudar o jogo.

Quem nunca participou de uma reunião e saiu de lá pensando que tudo aquilo foi uma grande perda de tempo?

Houve um momento antes da Pandemia que muitos me procuravam para fazer reuniões de definições, clientes e parceiros, então eu comecei a ver meu tempo ficando escasso ao que realmente necessitava de mim, o crescimento do meu negócio.

Foi quando coloquei em prática 2 atitudes que praticamente Zerou (acabou) com as minhas reuniões. Foram elas:

1- Pedir que enviem uma ata da reunião com os tópicos a ser resolvidos.

2- Pedir que me enviassem um vídeo pelo Whatsapp explicando a necessidade ou demonstrando o problema a ser resolvido.

Percebi que um alto volume de reuniões aconteciam para ficar discutindo ideias e pouca coisa prática.

Mudou da água para o vinho em dias, pois a cada nova demanda que chegava eu gravava 1 vídeo de resposta.

Fazia isso por 2 motivos, primeiro que muitos são desorganizados mentalmente a points de estruturarem atas e deixar tudo sintetizado e segundo porque eu tinha que dar um retorno em até 1 minuto devido à limitação de tempo de vídeos do whatsapp.

Se fizer sentido pra você, coloque em prática e me conta como foi simplificar o seu processo de comunicação com clientes e fornecedores.

Aprendi muito sobre investimentos com o @thiago.ni

Aprendi muito sobre investimentos com o @thiago.nigro e sempre ensinei aos meus filhos.

Quando comecei a ensinar educação financeira para a minha filha quando ela tinha pouco menos de dois anos de idade, ( Hoje faço a mesma coisa com meu filho que tem menos de 2 aninhos) alguns acharam cedo demais pois a criança não entende..

Quando existe esse tipo de pensamento você acaba limitando a capacidade e o potencial de uma criança que está pronta para aprender.

Não basta trabalhar e ganhar dinheiro, é necessário aprender como jogar o jogo.

Não tem a ver economizar no cafezinho, ou com um queijo dentro do mercado, tem a ver com ganhar mais, investir bem e gastar menos.

Uma tríade que aprendi com o Nigro e que levo pela vida e ensino aos meus filhos.

Emboce já começou a conversar e ensinar sobre dinheiro aos seus filhos? #omundoédosprimos #primorico

Você está investindo certo em você? Ou está viajando?

Qual o resultado que você espera do seu investimento em suas ações e comportamentos?

O termo ROI, significa Retorno do Investimento (do inglês Return on Investment), ele é o indicador que diz qual é o retorno, do investimento que você está fazendo.

Não, eu não estou falando de investimentos financeiros, eu estou falando sobre os seus comportamentos e como você age.

Quando falamos de saúde mental tudo pode parecer abstrato, mas é muito simples, ela é o resultados das suas ações e comportamentos. Na verdade tudo é o resultado das suas ações e comportamentos.

A partir de agora você pode agir de forma intencional para criar o ROI dos seus comportamentos.

Qual o seu ROI quando: você fica vendo televisão, fala mal de outras pessoas, investe o seu tempo em acompanhar um monte de gente que nem são importantes para você nas redes sociais?

E qual o seu ROI quando: você consegue ler um pouco do livro que você queria, consegue dormir uma noite de sono e acorda descansada, estuda aquele curso que você comprou, tem uma noite romântica com seu amor, brinca com seus filhos?

Você pode começar a olhar para os seus comportamentos e se perguntar: Qual o retorno do investimento do meu TEMPO nisto?

Me conta aqui qual a sua percepção?

Quando meus filhos disserem esse é o meu velho c

Quando meus filhos disserem esse é o meu velho coroa, é assim que quero chegar lá. A nossa vida é como uma plantação.

É preciso plantar e regar para dar frutos. Claro que existe uma safra melhor que a outra, e os grandes produtores (você neste caso) pode usar o conhecimento e a tecnologia a favor da sua saúde, família e trabalho.

Eu estou falando sobre trabalhar duro, por longo anos, buscando construir o melhor para você e a sua família.

Competitividade + presença, desenvolve Foco. Para isso você pode e precisa desenvolver competências. Porque desenvolver competências?

👊 Porque o mundo é competitivo e a maior batalha que você pode ganhar diariamente é a batalha interna com você mesmo.

Marque nos comentários um amigo que pode se inspirar hoje! #esporte #familia #superacao #investimento

É possível vencer a autocobrança (em partes)

É possível vencer a autocobrança (em partes), e é preciso começar.

A autocobrança é um sentimento interno assim como a superação. Já que ambos nascem de pensamentos pessoais o que os tornam diferentes?

Diferente da autocobrança, a superação é um pensamento que muitas vezes vem acompanhado de um conjunto de ATITUDES.

A atitude é o diferencial, pois na superação existem um conjunto de ações da sua parte.

Se liga aqui, muitas vezes as vozes que dizem que você não vai conseguir, são vozes criadas dentro da sua própria cabeça e que são aprisionadas pela autocobrança.

Se liberte disso da maneira que você der conta, isso será o suficiente para os primeiros passos.

👊💥

Um certo dia você vai lembrar como era sua vida

Um certo dia você vai lembrar como era sua vida há alguns anos atrás.

Na hora que isso acontecer eu torço para que a história que você lembre seja história que você realmente quis escrever.

Temos a oportunidade de escrever a nossa história todos os dias, recomeçando a cada manhã, Mas por algum motivo nem sempre damos tanta atenção pra isso.

Eu quero te dizer que realmente não precisa ser assim você pode escolher escrever a sua história e fazer exatamente da sua forma.

Comece a colocar mais intenção no seu dia e no final deste dia, se pergunte se a história escrita hoje te enche de orgulho.

Independente da sua resposta, no dia seguinte você pode recomeçar e fazer novos ajustes na história que você quer escrever.

Nós somos resultado das histórias que construímos.

Tenha orgulho em escrever a sua história da forma mais linda que você pode imaginar.

Valendo!

🤓 Finja até você conseguir, este é o lema de

🤓 Finja até você conseguir, este é o lema de um talk da Amy Cuddy (psicóloga norte-americana) que fala que: Sua linguagem corporal molda quem você é.

Segundo o estudo, dependendo da linguagem corporal das pessoas em 2 minutos é o suficiente para o corpo produzir hormônios que vao te colocar em uma posição de poder (testosterona) ou em uma posição de submissão (cortisol).

A sua postura em apenas 2 minutos é o suficiente para te projetar ou para declinar.

Joseph Murphy é um autor fala do poder do inconsciênte, e como ele pode mudar a sua vida através de pensamentos positivos, ou melhor através de comortamentos para estimular o máximo possível de pensamentos positivos.

Busque esse olhar para dentro para desbloquear o aprendizado de olhar para dentro de você mesmo e analisar os seus pensamentos e se coloque em posturas corporais que auxiliam o seu corpo a produzir hormônios que te fazem sentir bem.

Ou seja: Fake it until you make it!

💪😊 Me conta aqui o que você pode começar a fazer para mudar o seu jogo?

As vezes vem um pensamento que algo não é para

As vezes vem um pensamento que algo não é para você, ou que você não é merecedor, ou até que para você as coisas são mais difíceis.

Quando você deseja melhorar sua vida a sua história é uma parte importantíssima desse percurso, pois foi a sua história que te trouxe até aqui e serão as suas escolhas e atitudes que vão te guiar para a história que você vai ter orgulho de contar daqui alguns anos.

Comece agora mesmo a escrever a sua hstória que você terá orgulho de contar daqui alguns anos.

Você é o diretor do seu filme da sua vida. Faça suas escolhas e não culpe ninguém pelos seus resultados!

Vencer a sí mesmo é um dos grandes desafios que

Vencer a sí mesmo é um dos grandes desafios que existem pois, nossa mente em muitos aspectos pode ser a nossa aliada ou não.

Muitos pensamentes costumam bloquear você e a grande maioria deles você nem toma consciência que está acontecendo.

Desenvolver essa sensibilidade de observar os próprios pensamentos é um exercício muito importante para você tomar consciência do que anda pensando e se tudo está acontecendo no modo "automático".

A maior batalha de todos os tempos é a batalaha que você trava com você mesmo, de superação diária, de conquistas, de auto cobrança, medo, procrastinação e só você etende o tamaho dessa dor.

Prepare-se diariamente para essa superação pessoal, sem depender de ninguém e sem depender de motivação.

Comece fazendo aquilo que você saber que é bom e vai repetindo isso dia após dia, que assim você ficará próximo de ser desbloqueado.

👉 Me diz se você quer saber como vencer essa batalha diária? Bora!

#destravarpessoal #prosperar #casule #borapraação

Always better together! #familia #family

Always better together! #familia #family

"... e no meio de tanta gente eu encontrei você..

"... e no meio de tanta gente eu encontrei você..." e hoje tenho a imensa alegria de ter formado a minha família com você.
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Quero te parabenizar pelo seu dia e pela mãezona que você é.
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Eu tive a certeza que você seria mãe lá em 2012 em Las Vegas, quando estávamos saindo do hotel e você me pediu um minuto para ligar para sua mãe e dizer que estava tudo bem (acho que eu nunca havia te contado isso).
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Naquele instante ao ver o seu cuidado eu fiquei feliz em imaginar que quando tivéssemos nossos filhos eles aprenderiam isso.
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Hoje 8 anos após aquela viagem para Vegas vejo o quanto aquilo que eu pensava se realizou de fato em nossa família.
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Branca, você é uma super mãe e nós te amamos. Beijokas do Bê, Lulí e Ti. Love u

Um dia eu renasci pela quarta vez, e foi no dia qu

Um dia eu renasci pela quarta vez, e foi no dia que você nasceu, meu muleco. A 1a vez foi no meu nascimento, 2a após ser atropelado por um ônibus enquanto andava de bicicleta, 3a quando a minha princesa nasceu em 2015 e a 4a vez em 2018. o que tem de comum em cada um desses nascimentos é saber que eu posso fazer as minhas escolhas. Apesar das dificuldades que você possa ter, você pode comemorar os marcos que você conquistou na sua vida. são esses momentos marcantes que fazem você renascer e ser ainda mais forte nas adversidades do dia a dia. você pode mais, independente do que acontecer, coloque sua vontade e força que vai dar certo. #boraaa #tmj #muleco #familia #renascer #born #produtividade 👊

comemorando 6 anos da @clinicacasule , com uma reu

comemorando 6 anos da @clinicacasule , com uma reunião de alegria e risadas com essa equipe que me enche de orgulho. cada um de vocês é um agente de transformação no mundo, que Deus continue abençoando nossos caminhos e que usemos nossos dons para propagar o bem e o amor. #casule #equipe #saudemental #psicologia #nutricao #coaching #alegria #Deus 👊😊

você é a soma do seu talento com o seu esforço.

você é a soma do seu talento com o seu esforço.
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essa sentença é curiosa porque ela reflete algo que talvez você goste ou talvez você odeie.
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você é o resultado do seu talento somado ao seu esforço e é aqui que pode morar um grande perigo.
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é bem difícil encontrar alguém que prontamente sabe te dizer qual é o seu próprio talento, a maioria das pessoas não fazem ideia, já o esforço elas conseguem te dizer.
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só que você é o resultado de uma sentença que você NÃO sabe uma parte da sentença que é o talento, e acaba canalizando energia na segunda parte que é o esforço.
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e quando você fica apenas se esforçando sem usar o seu talento você acaba sendo uma pessoa que gasta energia e fica cansado.
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se você ainda não conhece o seu talento, vale começar a investigar dentro de você mesmo.
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um caminho bem natural é você ir fazendo exclusões do que você sabe que não faz bem e passo a passo vai se aproximando de você mesmo para entender melhor o que você faz bem.
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eu sei que que você é muito mais do que você imagina!
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#boraaa #coaching #casule 👊

será que gerar resultados concretos é mesmo um d

será que gerar resultados concretos é mesmo um desafio? aposto que sim!
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por natureza o nosso corpo é "programado" para fazer com que você economize energia e se o seu corpo pode economizar energia deixando você parado, acredite, ele vai fazer isso.
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hoje você tem informação em abundância e este volume de informação é tão alto que você se pega muitas vezes perdido sem saber o que fazer agora.
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essa abundância (informação de boa qualidade e gratuita na internet) faz você ficar preguiçoso porque é muito fácil achar qualquer coisa a um toque da tela.
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essas facilidades estão detonando você sem que você perceba pois, isso deixa o seu corpo em inércia e você fica parado.
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aqui é o problema da coisa, se o seu corpo tenta economizar energia e você tem a facilidade de ter a informação e acaba ficando parado também pois, basta pegar o celular e pesquisar, a sua mente está sendo MIMADA.
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todas essas facilidades do mundo moderno auxiliam para deixar você com a mente preguiçosa, mas tem como reverter isso e fugir da tal procrastinação.
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você pode começar a sentir no seu corpo para que ele comece a manipular a sua mente.
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comece o seu dia cuidando de você, acorde mais cedo e cuide do seu corpo, da sua mente, da sua alma, mostre a sua mente que você está no comando.
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segue alguns passos que eu faço para você pensar nos seus:
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1- acordar entre 4h30 e 5h00, higiene pessoal
2- hidratação, copo de água 300ml + polivitamínicos manipulados
3- meditação 5 a 10 minutos
4- café + leitura diária (aproximadamente 50 min.)
5- musculação às 06h00
6- corrida às 7h00 (dia sim dia não)
7- suco (água + limão + maçã)
8- banho gelado (começo com ele morno e mudo para o gelado para evitar o choque térmico)
9-visto a roupa do trabalho (que deixei separada na noite anterior)
10- café da manhã (2 bananas + quinoa + farelo de aveia + castanha + pasta de amendoim) + 1 ovo cozido
11- 09h00 estou na empresa para trabalhar.
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e você, o que faz para evitar a preguiça da sua mente?
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#casule #coaching #boraa

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